Версия для слабовидящих

Безопасность на воде

In: новости|Профилактика

15 Июл 2017

Купальный сезон в самом разгаре. Чтобы отдых на воде принес только радость и пользу, необходимо соблюдать несколько правил.

Место купания должно:

  • быть неглубоким, не выше уровня груди или пояса купающихся;
  • иметь чистое, ровное, плотное дно (лучше песчаное), постепенно понижающееся к середине;
  • располагаться не менее, чем на 500 метров выше по течению от вывода сточных или ливневых вод, промышленных выбросов, мест стирки белья, водопоя, купания скота, пирсов, причалов, нефтеналивных сооружений и других источников загрязнения воды; не иметь заболачивания;
  • быть защищено от ветров естественными насаждениями, за которыми можно было бы укрыться в ветреную погоду.

Категорически запрещается:

  • купаться там, где это не разрешено: у набережных, пристани, причалов, переправ;
  • запрещается входить в воду после употребления алкоголя;
  • заплывать за границы места купания;
  • прыгать в воду с мостов, судов, лодок и различных сооружений, не приспособленных для этого;
  • прыгать в воду вниз головой и нырять в незнакомых местах, когда неизвестны глубина и состояние дна водоема;
  • подплывать и залезать на предупредительные знаки: буйки, бакены и т.п.;
  • подплывать к паровым, моторным, парусным судам, баржам, весельным лодкам и т.п.;
  • плавать на фарватере реки;
  • детям до 15 лет кататься на моторных и весельных лодках без сопровождения взрослых и катать детей, не достигших 7-летнего возраста.

Основные правила купания и плавания в открытом водоеме:

 

  • даже при легком недомогании лучше воздержаться от купания;
  • нельзя купаться натощак и раньше чем через 2 часа после еды;
  • нельзя купаться при температуре воды ниже 18°С и если есть сильные волны или течение;
  • нельзя бросаться в воду разгоряченным, необходимо 5-7 минут остыть на берегу;
  • входить в воду нужно осторожно, на мелком месте следует остановиться, повернуться лицом к берегу и быстро окунуться несколько раз, чтобы привыкнуть к температуре воды;
  • если в воде вы плохо себя почувствовали, нужно сразу выйти;
  • не умеющие плавать должны купаться и учиться плавать только на мелком месте, где уровень воды доходит до уровня пояса занимающихся;
  • все упражнения и первые попытки самостоятельно плавать следует делать в направлении берега или мелкого места;
  • все попытки самостоятельного плавания на дальность необходимо проводить только вдоль берега;
  • при появлении признаков переохлаждения (посинение губ, дрожь, озноб), надо немедленно выйти из воды, энергично растереться полотенцем, снять мокрый купальный костюм и одеться.

Основные правила поведения в экстремальных ситуациях на воде:

  • если появились судороги – не паникуйте! Судороги возникают в сгибательных мышцах, поэтому сделайте противоположное, разгибательное движение и расслабьте ноги; попробуйте сделать массаж ног, приняв позу «поплавка», это снимет напряжение.
  • если человек оказался в волнах на водоеме, нужно плыть так, чтобы делать вдох в сторону от надвигающейся волны; при встречной и боковой волне лучше плыть кролем или на боку, при попутной волне – брассом;
  • в первую очередь – нельзя теряться и пугаться!
  • если человек попал в сильное течение, следует плыть только по течению, стараясь сохранить силы и постепенно приближаться к берегу;
  • при заглатывании воды и возникновении кашля от попадания воды в гортань, надо спокойно, не поддаваясь панике, отвернуться от волны, лечь на спину, вытянуть под водой расслабленные руки и слегка перебирая ногами, держаться у поверхности, откашляться и успокоить дыхание;
  • если возникло ощущение глубины, а берег недалеко, можно измерить глубину «солдатиком», вертикально опуститься в воду и выдохнуть в нее, оттолкнуться ногами от дна;
  • при попадании в водоворот нужно нырнуть в глубину и в сторону, чтобы выйти из него;
  • если человек оказался в волнах на водоеме, нужно плыть так, чтобы делать вдох в сторону от надвигающейся волны; при встречной и боковой волне лучше плыть кролем или на боку, при попутной волне – брассом;
  • если появились судороги – не паникуйте! Судороги возникают в сгибательных мышцах, поэтому сделайте противоположное, разгибательное движение и расслабьте ноги; попробуйте сделать массаж ног, приняв позу «поплавка», это снимет напряжение.

Comments are closed.

О РЦМП

Республиканский центр медицинской профилактики - это самостоятельное специализированное учреждение здравоохранения. Деятельность центра определена приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации № 455 от 23.09.2003 г. «О совершенствовании деятельности органов и учреждений здравоохранения по профилактике заболеваний в Российской Федерации».

Яндекс.Метрика