Версия для слабовидящих

Против гриппа семьями

In: Без рубрики

31 Янв 2019

Вы знаете, как правильно чихать и носить медицинскую маску?

Если нет, то вам незнакомы чрезвычайно простые, но действенные меры профилактики активно циркулирующих сейчас сезонных вирусных инфекций. Цель этих мер – не заразиться и не заразить других, не дав инфекции распространиться масштабнее. А потому чихать, кашлять и защищаться от заражения нужно правильно. Особенно – непривитым. Так как, к сожалению, год от года по всей стране именно не привитые против гриппа люди демонстрируют наиболее тяжёлые случаи течения заболевания и осложнений.

Сегодня специалисты отмечают большое количество так называемых семейных случаев, когда заражение активно происходит внутри семьи. Как этого избежать? Соблюдением простых правил:

– Грипп высоко заразен. Наибольшему риску тяжёлого течения заболевания и развития осложнений подвержены беременные, дети до 5 лет, и особенно дети до 2 лет, люди с хроническими болезнями и старше 65-ти, люди с ослабленным иммунитетом, подростки. И все непривитые члены семьи. Поэтому прежде всего больному нужно ограничить контакт именно с ними.

– Соблюдать постельный режим в регулярно проветриваемом помещении. Пусть в комнате будет скорее прохладно, чем жарко и душно. Оптимальная температура воздуха для сна 17 градусов. Если в квартире слишком тепло и сухо, пересыхает слизистая оболочка носа, что облегчает вход инфекции. Старайтесь увлажнять воздух подручными средствами или с помощью специальных увлажнителей. С помощью аромалампы можно проводить дезинфекцию: капать в неё эвкалиптовое или масло цитрусовых.

– Всем ухаживающим за больным рекомендуется ношение одноразовой медицинской маски при контакте с ним. Маска стерильна и носится не более 3,5 часа, затем выбрасывается и заменяется на новую. Больному также рекомендуется применять маску во избежание заражения близких, и также обязательна её замена и утилизация! Она не должна лежать в комнате использованная, являясь источником заражения.

– Чихать и кашлять больному тоже следует правильно: делать это нужно в локтевой сгиб либо в платок, который также нужно периодически менять на чистый. Либо использовать одноразовые салфетки. Чихая, как мы наблюдаем обычно, в руку, больной может легко передать вирус дальше. К примеру, взявшись за ручку двери, которую следом откроет здоровый член семьи. И поэтому тоже – не заразившимся членам семьи необходимо чаще обычного тщательно мыть руки с мылом, а не только тому, кто болеет дома.

– Протирать экран сотового телефона, гаджеты можно специально приобретёнными в аптеке спиртовыми салфетками. Элементарно – экран смартфона, очки, пульт и др. может явиться источником заражения.

– У больного должно быть отдельное полотенце, пользоваться общими столовыми приборами нельзя.

– Здоровым членам семьи без острой необходимости не нужно прикасаться руками к лицу! Находясь дома, лучше чаще умывать его, с мылом промывая носовые пазухи. Бывать на воздухе, не находиться постоянно в квартире, доме.

– Однако прогулки достаточно, в гости, на концерт и в любое другое людное место лучше отправиться позже, вне сезона подъёма заболеваемости. При возвращении с улицы старайтесь не подходить к детям в верхней одежде, не берите их сразу на руки.

– Помните также о том, что курение вызывает хроническое воспаление слизистых, что облегчает инфекции путь. А алкоголь значительно снижает иммунитет. Откажитесь от этих привычек – они повышают риск заболеть как инфекционным заболеванием, так и развития хронических неинфекционных болезней.

– Полноценно, качественно питайтесь. Используйте в пищу фитонциды – свежий лук и чеснок. Если вы не любите лук и чеснок, можно просто измельчить зубчик чеснока в блюдце с водой и оставить в комнате на целый день.

– Хорошо высыпайтесь, соблюдайте режим сна и отдыха – вовремя ложитесь, откладывайте гаджеты, засыпайте раньше и раньше вставайте утром.

– Если дома болеет близкий, у врача можно уточнить, какое лекарство можно принять с профилактической целью.

– Будьте активны физически, ведите здоровый образ жизни! Соблюдайте личную гигиену, носите одноразовую медицинскую маску в общественных местах. По возможности не касайтесь голыми руками предметов, которые могли трогать другие люди, и особенно – не трогайте после этого ваше лицо.

Эти простые рекомендации помогут не принести домой инфекцию и избежать её распространения среди членов семьи.

Материал подготовлен Республиканским центром медпрофилактики Минздрава Бурятии

Comments are closed.

Главный врач

Главный врач
Мадасова Ольга Кузьминична


Уважаемые пациенты!
Ваши отзывы и предложения по улучшению качества оказания медицинской помощи
вы можете сообщить мне лично.
Тел: 8-914-830-8374
email: rcmp_bur@mail.ru

Электронная регистратура


Телефон приемной:
8 (3012) 44-06-61
Телефон Горячей Линии: 8 (3012) 41-90-85


Адрес: 670034, Республика Бурятия, г.Улан-Удэ, ул.Цивилёва, 2, (остановка «Элеватор»)
Телефон/факс: 8 (3012) 44-06-61 – приёмная главного врача
Горячая линия МЗ РБ: 8 (3012) 44-04-33,
в выходные с 08.00 до 20.00 - 8 (3012) 44-08-22
"Горячая линия" ТФОМС РБ: 8-800-3012-003
Приёмная МЗ РБ: 8 (3012) 21-31-25
e-mail: rcmp_bur@mail.ru
Режим работы: с 08:30 до 17:30
Обеденный перерыв: с 12:00 до 13:00
Выходные дни: суббота, воскресенье.

stone island soldes stone island soldes stone island soldes stone island soldes stone island soldes stone island soldes stone island saldi stone island saldi stone island saldi stone island saldi stone island saldi stone island saldi oil paintings for sale oil paintings for sale oil paintings for sale oil paintings for sale oil paintings for sale oil paintings for sale oil paintings for sale canvas oil paintings canvas oil paintings canvas oil paintings canvas oil paintings canvas oil paintings canvas oil paintings stone island outlet stone island outlet stone island outlet louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online outlet moose knuckles pop canvas art oil paintings stone island outlet stone island uk
Яндекс.Метрика