Для пациентов, перенесших пневмонию на фоне COVID-19, подготовили видеоуроки по дыхательной гимнастике

In: ЗОЖ|Новости|Профилактика

23 Ноя 2020

Республиканский центр медицинской профилактики совместно с Центром восточной медицины подготовил курс видеоуроков по реабилитации пациентов, перенесших пневмонию на фоне COVID-19. Видеоуроки по дыхательной гимнастике предназначены для раннего периода восстановления после COVID-19, ассоциированной внебольничной пневмонией, с исходом в ДН 0-1 степени (находящихся без кислородной поддержки).

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, проконсультируйтесь с лечащим врачом о наличии противопоказаний к занятиям ЛФК.

В первые недели после перенесённой пневмонии рекомендуем НЕ использовать дыхание с сопротивлением (надувание шариков и др.), а дышать медленно и плавно, постепенно увеличивая продолжительность выдоха. С постепенным увеличением ВЫДОХА будет увеличиваться и объем вдоха.

Дыхательная гимнастика задействует мускулатуру грудной клетки, межреберных мышц, пресса и диафрагму, и направлена на функциональное восстановление объема дыхания.

Видео-уроки содержат 15 базовых упражнений дыхательной гимнастики, распределенных по принципу ступенчатого увеличения нагрузки. В уроке №1 показано диафрагмальное дыхание, которое можно выполнять как отдельное упражнение 2-3 раз в день по 3-5 диафрагмальных дыханий (в зависимости от самочувствия).

Занятия составлены по лестнице прогрессии от простого к сложному. Нагрузка во всех комплексах минимальная. Начинаем с исходного положения лежа, далее по мере улучшения самочувствия – переходим на исходное положение сидя и стоя.

Постепенное увеличение нагрузки в виде увеличения количества повторений производите после консультации с лечащим врачом при условии стабильной положительной динамики и улучшения самочувствия. Также по мере улучшения самочувствия, после консультации с лечащим врачом можно комбинировать упражнения из разных уроков, но НЕ более 6-8 упражнений за одно занятие.

Упражнения выполняйте плавно и медленно, дышите спокойно. Избегайте задержек дыхания в конце вдоха и выдоха. Избегайте напряжения при дыхании. Исключите неприятные или болезненные ощущения в теле при выполнении упражнений. Придерживайтесь рекомендаций по технике выполнения, учитывайте наличие противопоказаний и стоп сигналов для прекращения занятия. Во время занятий контролируйте пульс и частоту дыхания, сатурацию кислорода.

Елена Бартанова, к.м.н. заведующая отделением восстановительного лечения Центра восточной медицины.

Comments are closed.

Главный врач


Главный врач
Доржиева Етта Батоевна


Уважаемые пациенты!
Ваши отзывы и предложения по улучшению качества оказания медицинской помощи
вы можете сообщить мне лично.
44-06-61
email: rcmp_bur@mail.ru

Электронная регистратура


Телефон приемной:
8 (3012) 44-06-61
Телефон Горячей Линии: 8 (3012) 44-07-62


Адрес: 670034, Республика Бурятия, г.Улан-Удэ, ул.Цивилёва, 2, (остановка «Элеватор»)
Телефон/факс: 8 (3012) 44-06-61 – приёмная главного врача
Горячая линия МЗ РБ: 8 (3012) 37-95-32,
"Горячая линия" ТФОМС РБ: 8-800-3012-003
Приёмная МЗ РБ: 8 (3012) 21-31-25
e-mail: rcmp_bur@mail.ru
Режим работы: с 08:30 до 17:30
Обеденный перерыв: с 12:00 до 13:00
Выходные дни: суббота, воскресенье.





Диктант 2020

Пример

Анкета

Уроки здоровья

Добровольцы

Пример

Форма регистрации волонтёра

Яндекс.Метрика