День зимних видов спорта

In: ЗОЖ|Новости

5 Фев 2021

Этот праздник, день зимних видов спорта, отмечается ежегодно в России в следующие выходные после 7 февраля, чтобы все смогли в нем поучаствовать, не отвлекаясь от работы или учебы. Именно 7 февраля в Сочи состоялось открытие Зимних Олимпийских игр. Это событие в 2014 году стало знаковым для России и одним из самых важных спортивных событий в истории.

День зимних видов спорта был принят для приобщения людей к спорту и пропаганды здорового образа жизни. Сколько радостных и веселых праздников дарит нам зима! Сколько здоровых эмоций! Как радуемся мы, взрослые, когда катимся с горы на санках, ватрушке, ледянке и просто на картонке, не говоря про наших детей! Сколько радости мы испытываем, когда лепим снеговика и снежную бабу или просто играем в снежки, катаемся на коньках и играем в хоккей! Все это зимние виды спорта и активный здоровый образ жизни.

Как только приходят морозы, покрываются льдом стадионы. Наступает пора для катания на коньках и игры в хоккей. Но, самое массовое и ожидаемое спортивное мероприятие, это, конечно же, лыжные гонки. Различают обычные лыжные гонки и биатлон. В рамках первой дисциплины спортсмен состязается с остальными участниками соревнования в преодолении дистанции на скорость. В биатлоне же обычные лыжные гонки усложнены необходимостью стрельбы по мишени. Для мужчин стандартной дистанцией в биатлоне является расстояние в 10 км, для женщин – 7,5 км.

В Улан-Удэ биатлон начал свое развитие. Этот вид спорта не может быть массовым, как лыжные гонки, но желающих уже хватает. Очень хочется надеяться, что биатлон будет расти и в будущем в республике появится свой чемпион.

Традиционное, спортивное мероприятие – «Лыжня России». Она объединяет тысячи поклонников зимних видов спорта. Ежегодно на территории РФ в ней участвует больше 1,5 млн человек, от мало до велика, вне зависимости от социального статуса и спортивной подготовки. Дата проведения массового мероприятия постоянно изменяется, так как мероприятие закреплено за 2-ми выходными февраля.

Обычно в программу включены дистанции на 5 и 10 км. Дистанцию на 5-км бегут подростки в возрасте до 18 лет, а 10-километровую – совершеннолетние мужчины и женщины. Дети в возрасте до 11 лет (при условии их регистрации на соревновании) бегут километровую дистанцию. В отдельных субъектах в программу вводятся дополнительные виды состязаний и устанавливаются свои дистанции. Каждый участник выбирает, на какой дистанции он будет принимать участие. Победителям вручаются награды и медали, дипломы и призы, а также выдаются памятные шапочки.

Очередные городские соревнования по лыжному спорту в рамках всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России-2021 пройдут» в столице Бурятии 21 февраля. На лыжи встанут практически все школьники нашего города и, конечно же, взрослое население. Спортивное мероприятие проведут на Верхней Берёзовке в спортивно-оздоровительном центре «Зорька».

Ранее, 6 февраля, в окрестностях Улан-Удэ состоятся традиционные соревнования по ориентированию на лыжах «Зимний морозец».

Если Вы решили присоединиться к любителям зимней физкультуры, нужно усвоить основные принципы тренировок.

В первую очередь, уделите внимание правильному подбору одежды. Необходимо чувствовать в ней себя свободно и комфортно. Спортивный костюм обязан соответствовать погодным условиям. Если есть термобелье, непременно нужно воспользоваться им.

Перед тем, как приступить к тренировке, нужно выполнить разминку. Это может быть несколько наклонов корпуса или круговых движений плечами. Обязательно нужно размять также суставы нижних конечностей. Для этого выполните несколько поочередных подъемов коленей и вращения. 10 минут разминки вполне достаточно.

В конце тренировки нужно потянуться. Особенно это касается спины, икр и бедер. Ну, и конечно, не нужно забывать следить за техникой выполнения спортивных приемов. Это едва ли не самое важное правило занятий зимними видами спорта. Правильная техника – залог безопасной и эффективной тренировки!

Поздравляем всех любителей зимних спортивных игр с полезным февральским праздником! Здоровья Вам, морозной бодрости и стойкости!

Comments are closed.

Главный врач


Главный врач
Доржиева Етта Батоевна


Уважаемые пациенты!
Ваши отзывы и предложения по улучшению качества оказания медицинской помощи
вы можете сообщить мне лично.
44-06-61
email: rcmp_bur@mail.ru


Электронная регистратура


Телефон приемной:
8 (3012) 44-06-61
Телефон Горячей Линии: 8 (3012) 44-07-62


График приема граждан
главным врачом: четверг с 16.00 до 17.00


Адрес: 670034, Республика Бурятия, г.Улан-Удэ, ул.Цивилёва, 2, (остановка «Элеватор»)
Телефон/факс: 8 (3012) 44-06-61 – приёмная главного врача
Горячая линия МЗ РБ: 8 (3012) 37-95-32,
"Горячая линия" ТФОМС РБ: 8-800-3012-003
Приёмная МЗ РБ: 8 (3012) 21-31-25
e-mail: rcmp_bur@mail.ru
Режим работы: с 08:30 до 17:30
Обеденный перерыв: с 12:00 до 13:00
Выходные дни: суббота, воскресенье.





Антидопинговое обеспечение

Пример

Анкета

Уроки здоровья

Добровольцы

Пример

Форма регистрации волонтёра

Яндекс.Метрика